Секреты массажа наших внутренних органов. Константин Жихарев- Блог Диагностика всего тела:

Published by Konstantīns Žiharevs ieeja Veselības noslēpumi · Otrdiena 13 Mar 2018
Tags: Массаж, внутренних, органов, Konstantīns, Žiharevs

Массаж внутренних органов

Массаж внутренних органов, также известный как органомассаж, является техникой, которая применяется для стимуляции и улучшения функционирования внутренних органов в организме. Он основан на мягком и контролируемом манипулировании тканями и органами через внешнюю поверхность тела.

Массаж внутренних органов, или органомассаж, это техника массажа, которая применяется для стимуляции и улучшения функционирования внутренних органов организма. Он основан на тщательном и мягком манипулировании тканями и органами через внешнюю поверхность тела.

Органомассаж может выполняться различными методами и техниками, которые носят деликатный характер. Часто он включает в себя массаж брюшной полости, грудной клетки, поясничной области и других областей, которые связаны с различными внутренними органами.

Цель органомассажа заключается в улучшении кровообращения и лимфотока, улучшении функции органов и укреплении их тонуса. Он может помочь снизить спазмы и напряжение в мышцах и тканях вокруг органов, улучшить пищеварение, регулировать работу кишечника и поддерживать здоровье внутренних органов.

Органомассаж часто применяется в медицинских целях для реабилитации после операций, при хронических заболеваниях внутренних органов или для общего укрепления здоровья. Однако, перед применением органомассажа, особенно с использованием интенсивных или глубоких техник, всегда рекомендуется проконсультироваться с опытным врачом или лицом, обладающим соответствующими знаниями и опытом в данной области.

Вот некоторые основные моменты, касающиеся массажа внутренних органов:

Эффекты и преимущества:

Улучшение кровообращения: Массаж внутренних органов способствует улучшению кровообращения в органах и тканях, что может помочь улучшить их функционирование.

Массаж внутренних органов может способствовать улучшению кровообращения в органах и тканях, что может принести различные положительные эффекты для организма. В процессе массажа мягкие манипуляции и давление на ткани способствуют расширению кровеносных сосудов и улучшению кровотока в органах.

Повышенное кровоснабжение органов может улучшить их питание и кислородное снабжение, что способствует более эффективному функционированию организма. Улучшенная циркуляция также может помочь выведению токсинов и отходов из организма.

Особенно массаж внутренних органов может быть полезен при заболеваниях, связанных с нарушениями кровообращения, таких как варикозное расширение вен, хроническая венозная недостаточность и другие проблемы с кровеносной системой.

Однако, важно помнить, что массаж внутренних органов должен быть проводим с осторожностью и только под руководством опытного специалиста. Некорректное или слишком интенсивное выполнение массажа может быть опасным и привести к нежелательным последствиям. Поэтому перед применением таких процедур в медицинских целях, необходимо обратиться к профессиональному массажисту или врачу.

Снятие напряжения и спазмов: Массаж может помочь снять напряжение и спазмы в мышцах и органах, улучшая их гибкость и общее состояние.

Массаж может помочь снять напряжение и спазмы в мышцах и органах, что приводит к улучшению их гибкости и общего состояния.

При выполнении массажа специалист применяет различные техники, такие как кнединг, разминание, растяжение и давление, чтобы расслабить и разгрузить мышцы. Это помогает уменьшить напряжение и спазмы в мышцах, которые могут возникать из-за стресса, утомления, неправильной осанки или других факторов.

Снятие напряжения и спазмов также может расширить кровеносные сосуды, улучшить кровообращение и кислородное снабжение тканей. Это может способствовать улучшению питания клеток и выведению токсинов, что содействует общему улучшению здоровья.

Массаж внутренних органов также может оказать благотворное воздействие на органы, помогая снизить напряжение и спазмы в их тканях, улучшить их функционирование и общее состояние организма.

Однако, как и в случае с любыми медицинскими процедурами, массаж должен быть выполнен профессионалом с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья каждого пациента. Перед применением массажа для снятия напряжения и спазмов, важно проконсультироваться с врачом или лицензированным массажистом, чтобы получить оптимальный результат и избежать возможных осложнений.

Стимуляция перистальтики: Органомассаж может стимулировать перистальтику, что способствует улучшению пищеварения и мотильности кишечника.

Органомассаж может стимулировать перистальтику – это ритмичные сокращения мышц стенок органов пищеварительной системы, которые обеспечивают перемещение пищевого болуса и продвижение содержимого кишечника.

Когда перистальтика стимулируется, происходит более эффективное перемешивание пищи с пищеварительными соками, что способствует более полному и быстрому перевариванию пищи. Улучшение перистальтики также помогает предотвращать запоры и улучшает общую работу кишечника.

Органомассаж может быть особенно полезен для людей, страдающих от пищеварительных проблем, таких как запоры, неправильное пищеварение или дисбактериоз. Этот вид массажа может помочь стимулировать работу желудка, кишечника и других органов пищеварения, что способствует лучшему усвоению пищи и улучшению общего состояния желудочно-кишечного тракта.

Улучшение дренажа: Массаж может помочь в улучшении дренажной функции органов, помогая им избавляться от токсинов и отходов более эффективно.

Массаж органов может способствовать улучшению дренажной функции организма. Во время массажа происходит стимуляция кровообращения и лимфатического потока, что помогает ускорить удаление токсинов и отходов из органов и тканей.

Лимфатическая система играет важную роль в очищении организма от вредных веществ и токсинов. В тканях находится много мелких лимфатических сосудов, которые отвечают за сбор и транспортировку лимфы – прозрачной жидкости, содержащей отходы и продукты обмена веществ. Лимфа возвращается в кровеносную систему, и отходы выводятся из организма через почки и другие эмунктории (места выведения).

Массаж органов может улучшить движение лимфы и крови, что облегчает удаление токсинов и отходов из организма. Также массаж может помочь размягчить ткани и способствовать улучшению микроциркуляции, что повышает эффективность процессов дренажа.

Органомассаж может быть особенно полезен для людей с нарушениями лимфатической системы, застойными явлениями и отеками. Он может помочь восстановить баланс жидкостей в организме и улучшить общее состояние.

Расслабление и снятие стресса: Массаж внутренних органов может помочь снять напряжение и стресс, способствуя общему ощущению расслабления и благополучия.

Массаж внутренних органов может иметь расслабляющее действие на организм и помочь снять стресс и напряжение. Органомассаж может стимулировать нервные окончания в тканях и органах, что может вызвать реакцию релаксации и улучшить общее состояние.

Стресс часто вызывает сокращение мышц, повышенное напряжение и сжатие органов, особенно в области живота. Органомассаж может помочь разжать и расслабить эти области, уменьшив напряжение и давление на органы. Это может привести к улучшению пищеварения, снижению болей и дискомфорта, а также снятию физического и эмоционального напряжения.

Кроме того, массаж, в том числе органомассаж, стимулирует выделение эндорфинов – гормонов радости и удовольствия. Повышение уровня эндорфинов в организме может вызвать приятные ощущения и улучшить настроение, помогая снять стресс и тревогу.

Органомассаж также способствует улучшению кровообращения и лимфотока, что может увеличить поступление кислорода и питательных веществ в органы и ткани, ускорить удаление токсинов и продуктов обмена веществ. В результате организм может более эффективно справляться со стрессом и восстанавливаться после переживаний.

Органомассаж может быть полезным как дополнительным методом снятия стресса и расслабления, особенно в сочетании с другими методами релаксации, такими как медитация, йога, глубокое дыхание и т.д. Важно проводить массаж под руководством опытного специалиста, чтобы получить максимальную пользу от процедуры и избежать возможных проблем или повреждений.

Техники массажа:

Легкое давление и круговые движения: Массаж внутренних органов выполняется легкими и мягкими круговыми движениями. Давление должно быть достаточным, чтобы ощутить приятное ощущение, но не должно быть сильным или болезненным.

Массаж в направлении кровотока: Массаж проводится в направлении кровотока органа для улучшения кровообращения и дренажа.

Индивидуальный подход: Важно учитывать индивидуальные особенности пациента, его состояние здоровья и рекомендации врача при проведении массажа внутренних органов.

Особые приемы и техники:

Массаж живота: Мягкие и круговые движения по животу могут помочь улучшить пищеварение и стимулировать работу органов желудочно-кишечного тракта.

Массаж печени и желчного пузыря: Легкое давление и мягкие движения по правому верхнему квадранту живота могут помочь улучшить функцию печени и желчного пузыря.

Массаж почек: Мягкое и круговое движение в области почек может помочь улучшить их функцию и стимулировать выведение шлаков и отходов.

Важно отметить, что массаж внутренних органов требует профессионального обучения и опыта, чтобы быть проведенным безопасно и эффективно. Для проведения массажа внутренних органов рекомендуется обратиться к опытному массажисту или физиотерапевту, который может предоставить индивидуальные рекомендации и выполнять техники массажа в соответствии с потребностями и состоянием вашего организма.

Ввиду того что органы брюшной полости имеют мягкую консистенцию (почки, печень, железы внутренней секреции), либо они полые (желудок и кишечник, желчный и мочевой пузыри) – в них происходит накопление крови (депо крови – селезенка и печень) и жидкостей с высокой концентрацией веществ (в желчном и мочевом пузырях), пищевой кашицы в тонких кишках и каловых масс в толстых.

Все эти «накопления» имеют тенденцию к застою, который приводит к возможности образования твердых осадков и развитию разнообразной патологии.

Эту особенность первыми заметили древние йоги и придумали массу упражнений, которые с помощью мышц брюшного пресса и диафрагмы, а также поз тела позволяют сжимать и растягивать органы брюшной полости, что приводит к ликвидации застойных явлений, увеличивает кровоток, перемешивает жидкости, способствует продвижению пищевых и каловых масс.

Эти упражнения – вернейшее средство для оздоровления органов брюшной полости, а отсюда и всего организма. Вот наиболее простые, доступные и эффективные.

1.УДДИЯНА БАНДХА. Стать прямо, слегка наклоняясь вперед, согнув немного ноги в коленях, упереться руками в колени и сделать полный выдох. При этом живот максимально втяните в полость грудной клетки. В результате этого движения органы брюшной полости не только сожмутся, но и подтянутся вверх, становясь на свои места, если они были опущены. Это действие можно делать на выдохе – после втягивания расслабить диафрагму и обратно втянуть. Так повторить несколько раз, а затем сделать вдох и немного отдохнуть. Либо после втягивания живота сделать медленный плавный вдох – надуть живот, как футбольный мяч. Затем снова выдох-втягивание и после – вдох-выпячивание. Такие движения необходимо ежедневно проделывать не менее 100 раз, а лицам, страдающим дискинезией желчных путей, запорами и плохим пищеварением, гораздо больше. Естественно, эти упражнения проделываются натощак, обычно по утрам. Такие упражнения делала Г. С. Шаталова по несколько тысяч раз за день, чтобы добиться идеальной работы желудочно-кишечного тракта и поставить пупочный энергетический центр строго на свое место.

2. НАУЛИ. Это более сложное и более эффективное действие, чем предыдущее. Выполняется оно в том же положении, что и предыдущее, после втягивания живота прямые мышцы живота выпячиваются (напрягаются) и посредине живота образуется мышечная перегородка. Нажимая руками поочередно на колени (по мере достижения совершенства вы будете управлять этим произвольно), заставьте эту перегородку двигаться из стороны в сторону, что прекрасно массирует органы брюшной полости. Действие делать на выдохе.

Как варианты усложнения этих упражнений существуют такие движения: при выполнении уддияны начинают выполнять волнообразные упражнения животом – вверх-вниз, а при выполнении наули умудряются проделывать круговые движения вместо поперечных.

3. АРДХА-МАТСИЕНДРАСАНА. Это скрученная поза. Простейший вариант этой позы таков: сесть на пол, ноги вытянуть вперед и максимально развести в стороны. Сделать выдох и, скручивая туловище (не наклоняя), повернуться вправо (ягодицы и ноги при этом не отрывать). Чтобы скручивание было сильнее, помогайте себе руками. Одной рукой упирайтесь в пол для поддержки (можно держать за спиной), а другой давите на колено с целью усилить скрут. Зафиксировать скрученное положение и медленно, плавно дышать. При каждом выдохе постарайтесь немного подкручивать себя, чтобы усилить давление на правую сторону. После 1–5 минут это положение сменить на обратное. Это позволит теперь сдавить левую сторону тела в области брюшной полости с находящимися там органами. При этом правая сторона теперь растягивается, активно снабжается кровью. При сжатии вы удаляете шлаки, застоявшееся, ненужное, а при растяжении напитываете органы кровью, питательными веществами. Здесь наблюдается эффект губки: сжатие-выжимание и отпускание– впитывание.

4. ПАВЛИН. Это сложное действие на равновесие с упором локтей в область живота можно заменить на более простое. Встать на колени, кисти рук положить между колен, наклониться и локтями упереться в область живота (район пупка), потихоньку смещая центр тяжести тела вперед. При этом локти упираются в живот и вызывают сильнейшее давление, которое может на время перекрыть кровоток в аорте, венах, почечных артериях. После 2–5 секунд такого давления подняться и повторить еще 3–5 раз. После снятия давления на аорту кровь сильнейшей струей бьет в почечные артерии и промывает почки. Прекрасно массируются женские половые органы, мочевой пузырь, прямая кишка.

ЙОГА-МУДРА (вариант). Сесть на пятки, руки сжать в кулаки и положить перед животом на бедра, соединив их вместе. Медленно делая вдох-выдох, наклониться вперед. При этом кулаки упрутся в брюшную полость и вызовут в ней сжатие. Затем, медленно вдыхая, выпрямиться – кулаки выйдут из брюшной полости. Такое периодическое сжатие прекрасно массирует низ живота – восходящую и нисходящую толстую кишку, мочевой пузырь, половые органы, что оздоровляюще воздействует на них. Выполнять не менее 50 раз.

Регулярное выполнение этих простых упражнений сделает ваш живот здоровым и прибавит много лет полноценной жизни.

Выводы и практические рекомендации

Мы рассмотрели влияние физических упражнений на организм человека. Но для того, чтобы правильно и с большей пользой применять их для себя, подбирайте упражнения с учетом индивидуальной конституции, а также варьируйте их с учетом собственной конституции, времени года.

Разберем и эти вопросы.

В традиционной медицине, такой как аюрведа и традиционная китайская медицина, существует учение о различных типах конституций или типах телосложения, которые определяют особенности и склонности организма к различным состояниям здоровья и болезней. Два таких типа конституций - это конституция слизи (слизистая конституция) и конституция желчи (желчная конституция).

Конституция слизи:

Конституция слизи характеризуется накоплением слизи и влаги в организме. Люди с такой конституцией часто имеют склонность к избыточному образованию слизи, которая может проявляться в виде избыточного слизистого секрета, скопления слизи в суставах или в органах, а также чрезмерного увлажнения кожи. Они также могут иметь наклонность к набору лишнего веса и отложению жировых отложений.

У людей с слизистой конституцией обычно медленный метаболизм и пищеварение. Они часто испытывают чувство тяжести после еды и склонность к запорам. Из-за накопления слизи и влаги, они также могут подвержены различным респираторным проблемам, таким как кашель, простуда и аллергии.

Конституция желчи:

Конституция желчи характеризуется активной деятельностью печени и желчного пузыря. Люди с такой конституцией обычно имеют высокий уровень энергии, они активны, решительны и имеют яркий ум. Они склонны к быстрому метаболизму и быстрому пищеварению.

У людей с желчной конституцией обычно устойчивый аппетит, они хорошо переносят жирную и тяжелую пищу. Однако из-за активной деятельности печени и желчного пузыря, они могут быть подвержены различным печеночным проблемам, а также иметь склонность к раздражительности и гневу.

Учение о конституциях является индивидуальным подходом и помогает определить индивидуальные потребности в питании, образе жизни и лечении для каждого человека. Приемлемые практики могут включать в себя адаптированное питание, физическую активность, травяные препараты и другие методы для достижения баланса и гармонии в организме. Важно консультироваться с опытным специалистом в области традиционной медицины для определения вашего типа конституции и разработки подходящего плана здоровья.

1.Упражнения для мышц брюшного пресса и позвоночного столба все люди, независимо от индивидуальной конституции, должны выполнять ежедневно.

Но при этом лицам со «Слизистой» конституцией надо больше внимания уделять животу, а с конституцией «Ветра» – на позвоночник.

У первых пищеварение замедлено, у вторых есть склонность к скованности. Лицам с «Желчной» конституцией уделять равное внимание животу и спине.

С возрастом трудность упражнений понижается, но зато необходимо увеличить продолжительность выполнения. Вспомните, как увеличивал нагрузку Н. Амосов. Сначала он выполнял по 500 движений. Этого оказалось мало. Увеличил до 1000. Эффект стал выраженным.

2. Ходьба, бег, аэробика, атлетическая гимнастика, упражнения на растяжку рекомендуется выполнять в таком порядке: в молодом возрасте бег, подвижные игры, атлетическая гимнастика (для женщин – аэробика).

В зрелом возрасте – умеренный бег, атлетическая гимнастика с небольшими отягощениями, упражнения на гибкость.

В пожилом возрасте – ходьба, длительный бег трусцой, гимнастика йогов. Больше физических упражнений несложного характера, работы в саду, огороде, на свежем воздухе.

Зимой выполняйте упражнения интенсивно для разогрева организма: быстрый бег, атлетическая гимнастика. Летом – путешествуйте, бегайте, плавайте, упражняйтесь на гибкость. Упражнения летом не должны приводить ваш организм к сильному разогреву.

3. Для лиц с конституцией «Ветра» (у них преобладает быстрота, резкость) общая направленность упражнений должна быть на замедленный темп, активацию анаболических процессов: работа с отягощениями, на гибкость, плавание. Это уравновесит их природную легкость, скованность и катаболические процессы.

В контексте традиционной китайской медицины (ТКМ), конституция ветра – это один из типов телосложения или конституций, которые используются для определения индивидуальных особенностей организма и его склонности к различным состояниям здоровья и болезням. Конституция ветра основывается на преобладании элемента "ветер" в организме.

Люди с конституцией ветра имеют некоторые характерные особенности:

Нервная система: Они часто обладают быстрым умом и высокой активностью мышления. Они могут быть креативными, обладать хорошей интуицией, но могут быть также раздражительными и иметь склонность к нервозности.

Физические особенности: Люди с конституцией ветра часто имеют худощавое телосложение и небольшой вес. Их кожа может быть сухой и нежной, а волосы – тонкими и легко подверженными выпадению.

Проблемы со здоровьем: Конституция ветра связана с чувствительностью к изменениям погоды и сезонам. Люди с такой конституцией могут иметь склонность к частым простудам, аллергиям, головным болям и нервным расстройствам. Они также могут иметь неустойчивый аппетит и пищеварение.

Для достижения баланса и гармонии в организме, людям с конституцией ветра рекомендуется уделять внимание своему образу жизни, питанию и режиму сна. Они могут воспользоваться традиционными методами лечения, такими как акупунктура, травяные препараты, массаж и йога, чтобы поддерживать свою нервную систему и укрепить иммунитет. Важно консультироваться с опытным специалистом в области ТКМ для определения своей конституции и разработки подходящего плана поддержания здоровья.

Для лиц с конституцией «Слизи» (малоподвижных, склонных к ожирению, инертных) больше подходят длительные по продолжительности упражнения: бег, выполнение атлетических упражнений с наибольшим отягощением в быстром темпе много раз (15–20). Это позволит уравновесить их природную склонность набирать вес (анаболические процессы), сделает их стройными и живыми.

Для лиц с «Желчной» конституцией (склонных к перегреву организма) – умеренный бег, быстрая ходьба, плавание, аэробика, атлетическая гимнастика со средними отягощениями.

Только с учетом этого вы сможете уравновесить свою индивидуальную конституцию — не дать возбудиться сильному жизненному принципу (Доше) и поддержать слабый. Вы будете гармоничной личностью без перекосов и прекрасно себя чувствовать. Но если вы пойдете на поводу у сильных жизненных принципов вашей конституции, то можете обезобразить себя как внешне, так и внутренне.

Например, если человек со «Слизистой» конституцией будет заниматься атлетическими упражнениями в медленном темпе с большими весами, которые стимулируют и без того сильные анаболические процессы, он станет похожим на шкаф. Если человек с конституцией «Ветра» будет быстро двигаться, долго бегать – это увеличит и без того его природную легкость. Он будет выглядеть, как спичка, – худой и масластый. Если человек с конституцией «Желчи» будет много играть на теннисных кортах и бегать в жаркую погоду марафонские дистанции – это вызовет перевозбуждение и без того сильных теплотворных способностей организма и может привести к тепловому удару, расстройству пищеварения, непорядку с психикой.

Надеюсь, вы поняли суть и будете следовать здравому смыслу, а не своим прихотям и переменчивой оздоровительной моде.

Apskatīt ziņu avotu:

Veselības diagnostika-Диагностика здоровья: http://www.diagnostika.lv
Psihologs - Психолог: http://www.psiholog.lv
Apbedīšanas pakalpojumi - Похоронные услуги: http://www.rantan.lv