Реальность или сон? Константин Жихарев-блог Полная диагностика организма:

Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) утверждает, что критическим фактором в работе каждого человека является способ использования нашей нервной системы, обучение других людей стратегиям работы мозга конкретного гения и то, что эти стратегии могут с успехам применяться в ином контексте. Получив представление о мыслительных процессах выдающихся людей, мы можем научиться идентифицировать эти необычайные способности, когда они естественным образом проявляются у других людей. И что еще более важно, мы можем развить такие способности у самих себя.

Когнитивным навыкам подобным тем, что описывал Тесла, можно учить детей.

Тесла имел в виду когнитивные навыки, такие как креативное мышление, интуиция, воображение и способность видеть связи и ассоциации там, где другие не видят. Он был известен своим уникальным способом мышления, который позволял ему приходить к новаторским идеям и изобретениям.

Тесла говорил о том, что был ребенком, когда развил у себя ключевые мыслительные стратегии, которые позднее использовал как физик и изобретатель. Он описывает, как мысленным взором видел образы и картины настолько ясно, что они пугали его.

Такие способности не являются чем-то необычным для многих детей. Родители обычно говорят: «Это просто твое воображение» или «Это плохое воспоминание, которое когда-нибудь пройдет» и пытаются переключить внимание детей на «реальность» насколько это возможно. Однако вместо того, чтобы подавлять свою память или воображение, Тесла научился подстраиваться к внутренним образам и направлять их; для этого он стимулировал и усиливал свою способность к визуализации. Путем наблюдения и развития «метапозиции» по отношению к собственным мыслительным процессам и их отношению к «внешним ощущениям» Тесла научился направлять работу своей памяти и воображения («левого» и «правого» полушария) до такой степени, которая кажется совершенно необычайной.

Метапозиция - это понятие, которое используется в различных контекстах, таких как психология, коммуникация, лидерство и развитие личности. Это представляет собой способ мышления или отношения к ситуации, при котором человек может выходить за рамки привычных позиций или перспектив и рассматривать события или проблемы с более широкой и объективной точки зрения.

Очень часто детям запрещают видеть сны наяву. В школе они должны думать только о том, что им говорит учитель. Их направляют к тому, чтобы обуздывать воображение и воспоминания и концентрировать внимание только на непосредственно стоящей перед ними задаче. И все же, если бы Эйнштейн последовал этим советам, мы бы так никогда и не узнали результатов великих открытий, которые были сделаны в результате его «снов наяву».

Действительно, в некоторых образовательных системах или средах детям может быть направлено обуздывать свое воображение и фантазию, сосредоточиваясь исключительно на учебных задачах и конкретных требованиях. Однако, такое ограничение может негативно повлиять на их творческий потенциал и способность к инновационному мышлению.

Я убежден, что каждый человек рождается с такими способностями. Почти каждый ребенок, которого я встречал, имел необычайно сильный контакт со своим внутренним взором, слухом и чувствами. Люди часто задают вопрос: «Как вы используете НЛП с детьми, которые ничего не знают о когнитивной психологии и органах чувств?» Я отвечаю, что дети как раз и являются настоящими мастерами НЛП! Обычно они находятся в контакте со своими органами чувств и со своим воображением гораздо в большей степени, чем взрослые. И действительно, один из способов помощи взрослым оживить некоторые из этих способностей состоит в том, чтобы помочь им снова обрести контакт со своими детскими воспоминаниями.

Важно, однако, понимать, что когнитивные способности необязательно легко возникают даже у таких исключительных людей, о которых я говорил выше. Тесла, например, указывал, что комбинация «инстинктивных» озарений и «непрекращающееся умственное напряжение» стали основой его способности к визуализации. В самом деле, лишь недавно такие познавательные технологии, как НЛП, вооружили нас пониманием и моделями, необходимыми для вынесения этих способностей нашего мозга на свет из сумрачного мира случайности и дали нам возможность учиться им сознательно и использовать их точно так же, как и любые другие навыки.

НЛП дает нам несколько методов, с помощью которых люди могут научиться развивать и усиливать свою способность к визуализации. Эти методы включают в себя использование следующих процессов:

– подстройку физиологии,

– референтный опыт подстройки и ведения,

– укрупнение/разукрупнение,

– уменьшение помех со стороны других органов чувств,

– помощь положительному перекрыванию с другими органами чувств,

– очищение личностной истории и ограничивающих убеждений.

В рамках Нейролингвистического программирования (НЛП) существуют различные методы, которые помогают развивать и усиливать способность к визуализации. Ниже приведены некоторые из таких методов:

Великий философ и психолог Вильям Джеймс сформулировал общий закон: «Не существует ни одного психического изменения без сопровождающей его или последующей за ним телесной реакции». Согласно Джеймсу, тело и мозг являются тесно связанными системами. Он был убежден, что мозг может оказывать влияние на тело и управлять им, и точно так же некоторые позы и движения тела облегчают, ингибируют (Ингибировать – снижать скорость химических реакций или подавлять их – прим. автора), или направляют работу мозга и психических представлений.

Он пояснял: «Когда мы обращаем внимание на идею или на ощущение, относящиеся к некоторой чувственной сфере, движение является настройкой органа чувств и воспринимается нами, когда оно происходит. Я, например, не могу мыслить в зрительных образах без того, чтобы не чувствовать колеблющуюся игру давлений, сведения, разведения и аккомодации моих глазных яблок... Когда я пытаюсь вспоминать эти движения или размышлять о них, вместо того, чтобы направляться к периферии, они расходятся от периферии внутрь и ощущаются как своего рода уход от внешнего мира.

Как только я смогу это почувствовать, такие чувства возникают благодаря фактическому повороту глазных яблок так, как я считаю, это происходит у меня во сне, и это прямо противоположно их действию при фиксации на физических предметах... отсюда следует, что все наше ощущение духовной активности или того, что обычно подразумевают под этим, является на самом деле ощущением деятельности нашего тела, чья точная природа упускается из виду многими людьми...

Особенность настроек состоит в том, что они являются минимальными рефлексами, набор которых очень мал и которые беспрестанно повторяются среди больших флуктуаций в остальном содержании мозга и являются совершенно не интересными и абсолютно не важными за исключением их использования при стимулировании или торможении присутствия разных вещей и действий, предшествующих осознанию».

Указывая на на связь между психическими процессами и телесными реакциями. Ученые и психологи давно обратили внимание на тесную взаимосвязь между нашим умом и телом. Эта концепция известна как психофизиологическое взаимодействие.

Движения глаз, например, представляют собой одно из самых интересных «минимальных рефлексов» микроповеденческих ключей, наиболее тесно связанных с НЛП. Часто говорится, что глаза – зеркало души. В НЛП глаза считаются окном в мозг. Движение глаз вверх, влево или вправо обычно сопровождает зрительные представления (визуализацию). Движение глаз влево наверх обычно совпадает с воспоминанием визуальных впечатлений, тогда как движение вправо наверх сопровождает формирование конструируемых образов или фантазий. Горизонтальное движение глаз обычно сопровождает процесс слушания. Чувства сопровождаются направлением глаз вниз. Обычно направление глаз влево указывает на воспоминание, тогда как движение глаз вправо сопровождает работу воображения.

Положение тела – другой важный ключ и отображение внутренних процессов человека. Например, большинство людей, скорее всего, посчитают сложным заниматься творческим процессом при опущенной голове и согнутых вперед плечах. Если вы окажетесь в таком физиологическом состоянии, то вряд ли почувствуете вдохновение. НЛП обнаружило: когда люди визуализируют, они имеют тенденцию отклоняться назад, при этом их руки согнуты и голова слегка наклонена. Когда люди испытывают чувства, они обычно наклоняются вперед и дышат глубже. Эти ключи не скажут вам, являются ли эти чувства позитивными или негативными, но они сообщат вам, что человек переживает некие чувства. Так, один человек, пребывая в состоянии расслабления, может находиться той же самой позе, что и другой человек в состоянии депрессии.

Люди часто указывают жестами на тот орган чувств, который у них наиболее активен в данный момент. Люди дотрагиваются до глаз или указывают на глаза, когда пытаются визуализировать или когда у них происходит озарение. Люди указывают на уши, когда говорят о том, что слышали или пытаются услышать. Точно так же люди дотрагиваются до рта, когда думают вербально (как «Мыслитель» Родена).

Различные сочетания ключей такого типа, следовательно, либо поддерживают, либо тормозят развитие и использование конкретных репрезентативных систем. Совсем не удивительно, если сидящий человек, наклонившийся вперед, глядящий в пол и поглаживающий подбородок, будет испытывать сложности при визуализации. Эффективная визуализация,  обычно сопровождается позой, при которой голова и глаза подняты наверх. Для «правши» визуальные воспоминания могут приходить легче, если глаза и голова будут направлены влево; визуальное воображение будет усиливается при направлении головы и глаз вправо.

Следует заметить, что одно только применение ключей не приведет к тому, что человек автоматически начнет видеть цветные фантазии. Наша нервная система – не машина, а ключи доступа – не простые причинно-следственные механизмы. Настройку ключей доступа можно сравнить с тем, что вы делаете, когда поворачиваете переключатель на телевизоре. Картинка на экране не приходит сама по себе из вашего телевизионного приемника. Она передается откуда-то еще. Подстройка телеприемника позволяет вам получать изображение и звук, которые откуда-то передаются. Подобным образом работают и ключи доступа. Они помогают человеку настроиться на те психические репрезентации, которые активны в настоящий момент. И точно так же, если в вашем телеприемнике передаваемый сигнал слаб или слишком удален, вы можете не принять его четко, независимо от того, как вы настраиваете ваши кнопки. Однако, если человек живет рядом с телевышкой или со спутниковой антенной, тогда точность настройки не так важна.

Смысл данного процесса состоит в следующем: если вы хотите развить у себя навык визуализации, вам следует позаботиться о том, чтобы ваше «оборудование» – все части тела были правильно настроены. Многие люди, например, находят для себя неудобным направлять свой взор в определенную сторону. Через практику и осознание положений тела и ключей, облегчающих визуализацию, можно облегчить и естественное развитие этой способности.